Ma már könnyedén találhatsz számos mozgási lehetőséget online. De miért válaszd a Pilates-t?
Ha szeretnél izomfájdalom és sérülések nélkül erős és feszes izomzatot, akkor ez a sport neked való! Ráadásul növeli a rugalmasságot és az erőnlétet is.
Az edzőrúd segítségével a test különböző területein végezhetsz gyakorlatokat, legyen szó a combokról, fenékről, hasról, karokról vagy lábakról.
Már napi 10 perc edzés is szemmel látható eredményeket hozhat. Az edzés akkor igazán hatékony, ha a helyes légzést és a gyakorlatokat összhangba hozod.
Ha gyakran érzel fájdalmat a hátadban, vagy hosszú órákat töltesz a számítógép előtt, ez az eszköz segít enyhíteni a testedre nehezedő nyomást.
Ezen felül a rendszeres használat során tökéletes testtartást és egyensúlyt is elsajátíthatsz.
Mindezt súlyzók, bérletek és edzőterem nélkül, az otthonod kényelmében!
Ne habozz, kattints a kosárba gombra, és csökkentsd a rád nehezedő stresszt.
